Jaartraject

Bewegen en bewogen worden

Een jaar om te ervaren, te verdiepen en te integreren.

Dit is geen klassieke opleiding, maar een ervaringsgericht traject waarin je je eigen lichaamswijsheid verdiept, een rijk palet aan tools en methodieken ontdekt en leert vertalen naar je eigen praktijk.

Je leert door te voelen, te bewegen, te verstillen en te reflecteren, en onderzoekt hoe je deze ervaringen op een authentieke manier kunt inzetten in je werk met anderen.

Zo bouw je aan een persoonlijke gereedschapskist om mensen te begeleiden vanuit meer lichaamsbewustzijn, afstemming en aanwezigheid.

Dit traject is bedoeld voor bevlogen professionals die met mensen werken en voelen dat praten alleen niet altijd voldoende is. Voor wie nieuwsgierig is naar wat het lichaam vertelt. Voor wie mensen niet alleen met woorden, maar ook via beweging, adem, aandacht en aanwezigheid wil begeleiden. En voor wie bereid is om daarbij ook het eigen proces ruimte te geven.

Je bent bijvoorbeeld psycholoog, therapeut, coach, begeleider, zorgverlener, leerkracht, welzijnswerker of huisarts.

Je hoeft geen ervaren danser of yogabeoefenaar te zijn. Wel breng je een open houding mee, de bereidheid om te ervaren en de nieuwsgierigheid om je eigen manier van begeleiden verder te verdiepen.

Wat kan je verwachten:

• 10 live modules op zondag, telkens van 10 tot 17 uur

• Een vaste groep waarin veiligheid, verbinding en verdieping centraal staan

• Afwisselende werkvormen: dans, beweging, lichaamswerk, adem, Yin Yoga en, Qigong en meditatie

• Reflectie in groep en ruimte voor individuele uitwisseling

• Theoretische kaders en verdieping rond onder andere de vijf elementen, Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), holistische levensstijl en danscoaching

• Momenten van stilte, vertraging en integratie

• Tussentijdse opdrachten en intervisiemomenten

• Thuiswerk en een persoonlijk integratieproject als afsluitend eindwerk.

Jouw inbreng:

Dit traject nodigt je uit om actief deel te nemen, zowel in de groep als in je eigen leerproces. Het vraagt van jou:

• Een actieve en betrokken houding

• Bereidheid tot zelfreflectie en persoonlijk onderzoek

• Openheid voor lichaamsgerichte ervaringen en nieuwe perspectieven

• Bereidheid om ook tussen de modules te oefenen, te reflecteren en ervaringen te integreren

• De intentie om wat je ontdekt mee te nemen in je dagelijks leven en je professionele praktijk.

Certificaat:

Na afloop ontvang je een certificaat van deelname, uitgereikt door Fanny Heuten en Tine Sneyers. Dit certificaat erkent jouw deelname aan en engagement binnen dit jaartraject van persoonlijke groei, professionele verdieping en integratie.

Locatie:

Het Oude Badhuis
Stuivenbergplein 38
2060 Antwerpen

Prijs & inschrijving:

• kostprijs: 1700 euro

• de plaatsen zijn beperkt tot 20 deelnemers (min. 12)

• Info, inschrijven & intakegesprek via hello@yogancoach.be of info@stagerumours.be

• Klik hier voor de algemene voorwaarden

De 5 fundamenten

De 5 elementen & TCM

Je ontdekt hoe de vijf elementen — hout, vuur, aarde, metaal en water — binnen de Chinese geneeskundige traditie verbonden worden met de seizoenen, emoties en levensenergie. Je onderzoekt hoe deze visie je kan inspireren om met meer aandacht te kijken naar beweging, verandering, rust en evenwicht.

Adem & meditatie — vertragen en aanwezig zijn

Via adem, meditatie en bewustzijnsoefeningen ontwikkel je meer aandacht voor wat zich in het moment aandient. Je oefent in verstillen, waarnemen en luisteren, zonder meteen te hoeven begrijpen, oplossen of veranderen.

Yin Yoga & Qigong — een brug tussen lichaam en de Chinese levenswijze

Yin Yoga & Qigong vormen een brug tussen lichaamsbewustzijn en de Chinese levensfilosofie. Vanuit verstilling, adem en aandacht verkennen we hoe we ruimte kunnen geven aan wat zich in het lichaam aandient. Geïnspireerd door de Traditionele Chinese Geneeskunde nodigen beide energetische bewegingsvormen je uit tot vertraging, regulatie en het hervinden van balans.

Danscoaching — Bewegen & Bewogen worden

Danscoaching brengt dansexpressie, coaching en reflectie samen. Het lichaam heeft een eigen taal. Via dans, expressie en Authentic Movement onderzoek je hoe beweging zichtbaar kan maken wat soms moeilijk in woorden te vatten is. Je leert voelen, volgen, ruimte geven en loslaten, en staat stil bij wat beweging in jou teweegbrengt. Vanuit deze ervaringen ontdek je hoe je dans, lichaamsbewustzijn en reflectie op een authentieke manier kunt integreren in je eigen praktijk en in de begeleiding van anderen.

Coachingsvaardigheden & integratie — van ervaring naar praktijk

Hoe neem je wat je zelf ervaart mee in je werk met anderen? Je leert de inzichten en methodieken uit het traject vertalen naar je eigen professionele context. Je verdiept je vaardigheden in waarnemen, afstemmen, begeleiden en ruimte geven aan wat zich aandient, met respect voor je eigen stijl, grenzen en deskundigheid.

Data:

2027
26 sept 2027
24 Okt 2027
14 Nov 2027
12 Dec 2027

2028
23 Jan 2028
20 Febr 2028
19 Maart 2028
23 April 2028
14 Mei 2028
28 mei 2028

Het waarom achter dit jaartraject

Soms is praten niet genoeg. Echte transformatie ontstaat wanneer ook het lichaam mag spreken, bewegen en ademen.

Echte verandering vraagt soms om meer dan woorden. Wanneer ook het lichaam mag spreken, bewegen en ademen, ontstaat er ruimte om te voelen, te ontdekken en nieuwe perspectieven te ervaren.

Dit jaartraject is geboren vanuit onze gedeelde passie om mensen te begeleiden in het herontdekken van hun eigen lichaamswijsheid.

We geloven dat wie anderen begeleidt, ook zichzelf mag blijven verdiepen. Want hoe beter je leert luisteren naar je eigen lichaam, gevoelens en bewegingen, hoe meer ruimte er kan ontstaan om ook bij anderen aanwezig te zijn.

*Bewegen & bewogen worden* nodigt je uit om zelf te ervaren, te voelen, te verstillen en in beweging te komen. Je verdiept de verbinding met jezelf en ontdekt hoe je de taal van het lichaam op een authentieke manier kunt integreren in je werk met anderen.

Een jaar van persoonlijke verdieping, professionele groei en ervaringsgericht leren. Een plek om te vertragen, te onderzoeken, te experimenteren en nieuwe mogelijkheden te ontdekken in de manier waarop je mensen begeleidt.

Soms is praten niet genoeg. Echte transformatie ontstaat wanneer ook het lichaam mag spreken, bewegen en ademen.

Blijf via de nieuwbrief op de hoogte van Shine.